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Hilfe! Ich bin ein Schwamm 🧽 …
So ein Mist, aber auch! Jetzt ist es mir schon wieder passiert!
Was?
Ich habe alles absorbiert, die gesamte emotionale Gemengelage an unserem Frühstückstisch.
Zwei Teenager, die jede Menge mit sich selbst, ihrem Äußeren und ihren schulischen und sonstigen Anforderungen zu tun haben.
Ein Ehemann, der sich mit beruflichen Herausforderungen der besonderen Art herumschlägt und obendrein noch zur Befundbesprechung seiner Check-up Untersuchung aufbricht.
Und ich, eine Ehefrau, die sich mental auf ihre jährliche Kontrolluntersuchung in der Schilddrüsenpraxis vorbereitet.
Eigentlich bin ich relativ entspannt, habe vermeintlich alles im Griff, bis mich diese Welle 🌊 überrollt. Es ist eine emotionale Welle. Sie überkommt mich so, dass ich eigentlich nur noch laut schreien 😱 möchte.
Doch dazu kommt es gar nicht mehr. Die Meute bricht auf zu ihren täglichen Verpflichtungen in Schule und Büro. Ich bleibe zurück in meinem Wechselbad der Gefühle, bis ich realisiere, dass ich wieder einmal alles absorbiert habe.
All die Emotionen im Raum habe ich aufgesogen wie ein Schwamm 🧽, in mir vermengt und nochmal potenziert.
Immerhin wird es mir inzwischen immer schneller bewusst, was mir da gerade wieder passiert ist, was mich emotional überfordert.
Und so mache ich mich daran, die Emotionen, die gar nicht zu mir gehören, wieder abzuschütteln.
🎶 „Shake It Off“ 🎶 singt Taylor Swift voller Inbrunst und lauthals in meiner Küche während ich meinen ganzen Körper durchschüttle und alles Überflüssige 💃 tanzend abwerfe.
Heute weiß ich und kann es auch für mich anerkennen:
✨
Ich bin ein hochsensitiver Empath. ✨
Und das ist auch gut so, wie ich spätestens seit der letzten Buchveröffentlichung der wunderbaren Anita Moorjani weiß:
💪🏻
Sensitive is the New Strong 💪🏻
Denn meine Sensitivität, meine große Feinfühligkeit ist eine wunderbare Qualität, die ich seit Jahren in unser ❤️😊🌀 triple-L Coaching einfließen lassen darf.
Hast du auch schon solche Erfahrungen gemacht?
Wie gehst du damit um?